Image placeholder

Анна Холоденко

Психологічна допомога для дорослих, дітей та підлітків Супервізійна підтримка для фахівців допомагаючих професій Тренінги для міжнародних та національних організацій

Про мене

Хто я і чим можу допомогти

Психологиня, працюю з кризовими станами, консультаційними та терапевтичними запитами.Працюю з дорослими, дітьми та підлітками, людьми похилого віку та людьми з інвалідністю.
Тренерка гуманітарних психосоціальних програм, захисту дітей, ГЗН, стандартизованих ВООЗ інтервенцій. Авторка та ведуча груп підтримки та виїзних тренінгів.Працюю з міжнародними гуманітарними організаціями та національними громадськими організаціями.
Супервізорка в полімодальному багатофокусному підході.Працюю з фахівцями допомагаючих професій: психологи, соціальні працівники, педагоги тощо.

Якщо запитати мене, що найбільше характеризує мене як психологиню, я відповім просто: завжди бачу передусім людину, а не її діагноз, симптом чи проблему.

За кожною складністю для мене є жива людина — зі своєю історією, болем, досвідом, страхами, надіями. І водночас - зі своїми сильними сторонами, які в складні періоди буває дуже важко помітити.

Мені важливо бути поруч не лише для того, щоб допомогти впоратися з тим, що болить, а й разом помітити: на що ви вже спираєтеся, що допомагало вам раніше і що може стати вашою опорою зараз.

Я працюю переважно в інтегративному підході. Для мене це означає не підганяти людину під один метод, а шукати те, що буде найбільш доречним саме для неї — з урахуванням її запиту, стану, потреб і цілей.

У роботі використовую підходи й техніки логотерапії, терапії прийняття та відповідальності (ACT), діалектично-поведінкової терапії (DBT), когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), арт-терапії та тілесно-орієнтованої терапії.
Працюю з кризовими станами, психологічними запитами та в терапевтичному форматі.
Для мене професійність — це не лише знати багато методів. Це вміти бути поруч із людиною в її складному, не поспішати з висновками, поважати її вибір і водночас спиратися на етику, професійні знання та доказові практики.
Терапія/консультування для мене — не про те, щоб зробити вас «правильнішими». Вона про можливість краще пізнати себе, знайти опору, навчитися витримувати складне, повернути собі відчуття вибору й поступово будувати життя, яке має значення саме для вас.

Допомагаю знайти сенси жити й творити, долати життєві кризи та будувати гармонійні стосунки. Поруч із вами на шляху зцілення від горя, травм і негативного життєвого досвіду


Illustration

Послуги

Чим я можу допомогтиПсихологічна допомога для дорослих, дітей та підлітків Супервізійна підтримка для фахівців допомагаючих професій Тренінги для міжнародних та національних організацій

Illustration

01.Індивідуальна консультаціяЗаписатися на консультацію

Illustration

02.Сімейне консультуванняЗаписатися на консультацію

Illustration

03.Дитяче та підліткове консультуванняЗаписатися на консультацію

Illustration

04.СупервізіяЗаписатися

Illustration

05.ТренінгЗамовити

\

Важливі організаційні моменти

Зі мною можна бути собою: говорити про все, сміятися, плакати, злитися, навіть кричати. Не боятися бути «незручним», незрозумілим чи засудженим. Під час сесії вам не потрібно бути правильними — тут можна бути справжніми.

  • Конфіденційність

    Усе, що відбувається під час сесії, залишається між нами.У роботі з дітьми та підлітками наприкінці зустрічей окремо обговорюємо, яку інформацію я можу передати батькам.Потреба в супервізії у вашому випадку або надзвичайні обставини завжди додатково обговорюються з вами. Робота з дітьми та підлітками потребує дозволу батьків або законних представників.

  • Праивла оплати

    Оплата консультації здійснюється до початку зустрічі.Скасувати або перенести консультацію можна не пізніше ніж за 5 годин до призначеного часу.

  • Для вашого комфорту під час онлайн сесії:

    Оберіть тихе місце, де вас ніхто не буде відволікати;Перевірте камеру та мікрофон (працюємо тільки з включеною камерою. За бажанням підготуйте воду та серветки. Онлайн-консультації проходять у Zoom (або у зручному для вас месенджері).


Відгуки


"Анно, хочу висловити велику подяку за вашу роботу. Мені дуже сподобалися ваші методи роботи та ваш підхід. У мене було багато різних запитів і проробок, і щоразу для мене відчинялися нові двері в пізнанні себе завдяки вам. Я змогла подивитися на багато речей під іншим кутом, позбутися різних негативних моментів, які заважали мені жити, наповнитися новими ідеями та смислами. Дякую вам, що завжди були на зв'язку і надавали підтримку, для мене це було дуже важливо і цінно. Ще мені сподобалися ваша уважність та відкритість, і завжди довірча атмосфера на консультаціях. Кожна консультація — це як «бальзам на душу», що приносить спокій та умиротворення. Ви справді фахівець своєї справи, і я рада, що я обрала саме вас як психолога і можу сміливо рекомендувати іншим."

Юлія С.

"Пів року тому я прийшов до Анни зі своїми запитами, з якими вже намагався безуспішно працювати з іншими фахівцями.Анна справжній професіонал своєї справи. З першої ж зустрічі у нас встановився дуже хороший контакт, завдяки відкритій і атмосфері під час сесій. Ганна дуже добре слухає, вникає в ситуацію, чудово відчувається її небайдужість до запитів клієнта, участь, увага. Це для мене було дуже важливо, і вважаю, відіграло головну роль у всій терапії.Під час роботи було дуже багато цікавих завдань, глибоких опрацювань та медитативних технік.З'ясувалося, що коріння мого запиту сягає глибоко в дитинство, де була велика травма. Потім тривала робота з корекції наслідків травми.Після завершення терапії я з більшою впевненістю дивлюся в майбутнє. Я став щасливішим і здоровішим, як у моральному, так і у фізичному плані. Припинив прийом антидепресантів, тому що немає більше в них жодної потреби. Життя полегшало.Разом з Ганною ми розробили безліч інструментів, які допомагають мені у гострих життєвих ситуаціях і роблять моє життя повноцінним".

Сергій М.

"Зараз пройшов майже місяць після консультації, у моєму житті сталося багато змін, стосунки з чоловіком стали набагато кращими, він допомагає мені з дітьми, коли я прошу без претензій та проблем. Я стала виділяти на себе гроші і час, і апокаліпсису не трапилося, і виявляється чоловік не проти, і наш фінансовий стан особливо гірше через це не стало, як я собі думала раніше)))) Ви мали рацію, що в першу чергу я сама повинна собі дозволити відпочинок, любов до себе, догляд за собою, за мене цього ніхто не зробить! Виявляється чарівної таблетки не існує 🙈 Звичайно ще чекає дуже багато роботи над собою, але результати у мене вже є 🥳 дякую за Вашу роботу 🙏"

Юлія П.

"Дорогая Анна, сердечно благодарю Вас за консультацию! Никогда не думала, что смогут привнести в мою жизнь такую степень осознания того, что со мной происходит. В моей душе появился укромный уголочек спокойствия и равновесия, изменился внутренний образ моего сына: с маленького карабкающегося со мной в горы и внезапно падающего в пропасть, как это было во сне, на взрослого, уверенного молодого человека, присутствующего рядом со мной в моей жизни, отдельная от меня самодостаточная, красивая и внутренне, и внешне личность. Благодарю вас за Ваш голос, за внимательное вслушивание в то , что я так сумбурно излагала, за безупречное чувство такта и рекомендации по работе над моим психологическим состоянием. Сегодня уже спала значительно лучше,что само по себе восхитительно и трудно достижимо вдалеке от нашей Родины. Главное, что появился/восстановился вектор жизни, ушла растерянность и беспокойство, я хорошая мама и с моим сыном все будет хорошо. Спасибо Вам огромное!Это просто чудо, что создан такой ресурс."

Лариса Т.

Контакти

Контакти


Made with